2018-04-02 ジムに通ってます。 2月からジムに通いはじめました。 理由: 健康診断で「要指導」の項目がたくさんあったから。 更にその理由:「太ったから。」 自転車こぎ、筋トレ系、ランニングマシンと2時間ほどがんばってます。 しかし、週に一回だけの為か、全く体重に変化なし。 でも、せっかくやるならやせたい‼︎ なので、週に2回ジム、さらに2回プール、岩盤浴なども取り入れてみました。 そして、その1週間後の結果は、なんと‼️ 体重1kg増えました(ー ー;) 意味なし。 やっぱり運動より食事制限かぁ(ー ー;)