ジムに通ってます。

2月からジムに通いはじめました。

 

理由:  健康診断で「要指導」の項目がたくさんあったから。

 

更にその理由:「太ったから。」

 

 

自転車こぎ、筋トレ系、ランニングマシンと2時間ほどがんばってます。

 

しかし、週に一回だけの為か、全く体重に変化なし。

 

 

でも、せっかくやるならやせたい‼︎

 

 

なので、週に2回ジム、さらに2回プール、岩盤浴なども取り入れてみました。

 

そして、その1週間後の結果は、なんと‼️

 

 

 

 

 

 

 

 

体重1kg増えました(ー ー;)

 

 

 

 

意味なし。

 

やっぱり運動より食事制限かぁ(ー ー;)