コロナ太り解消😊

コロナ前にくらべて、約３〜4人に１人が体重5キロくらい増加したらしいです💦

運動不足、食べすぎ、ストレスetc…

私の場合は食べすぎ🍖

9月のシルバーウィークあたりだったかな？

娘はめずらしく東京の寮にいたので私は1人優雅な一人暮らしを満喫しようとしていました。

もちろんコロナで出かけられないので、楽しみは食べることくらい。

家で朝昼晩ときちんと食べて、しっかり3時のおやつも食べていました。

ちょうどプライムビデオでおもちを美味しそうに食べるシーンを見たので、

お正月以来食べてないオモチとあんこを買い、

毎日の3時のおやつに、豆からひいたサザコーヒー☕️と一緒に2個のおもちを優雅にサンルームで。

そんな生活を送っていたら、やっぱり体が重くなってきたような…。

でも一応毎日1万歩も歩いてる(家でヨガマットの上で足踏みですが💦)し、

そんなに体重増えないでしょ、

と体重計には(こわくて)乗らずにそのまま過ごしました。

しかし、さすがに太ももが歩くときに当たるようになり、

こわごわと体重計に乗りました。

そして

まさかの最高記録　5キロ増加😱

1万歩も毎日歩いてるのに〜

すぐに娘にLINEで

「ママ病気みたい」

と送りました。

すると、めずらしくすぐに

「どうしたの？」

と返信がきました。

すぐ

「肥満」

と返すと、

「ドンマイ」

と…

今意識高い系の方々は1日1食にしてる人が多いらしいです。

そんな中、私は1日4食。

ホント、ダメですね。

それからは反省して、なるべく食べなくていいときは食べないように。

最近やっとどうにか以前の体重まで戻りました。

お正月のオモチもおやつではなく食事として食べてこのままキープしなくては。

皆様も健康に気をつけてくださいね☺️

と言いつつも甘いもの食べてる…

(だってココスのバースデー月のデザート無料クーポン…)